Hur tungt är glaset?

En liten historia.

En psykolog gick runt i ett klassrum och lärde ut stresshantering till deltagarna. Just som hon lyfte ett glas vatten förväntade alla sig att hon skulle fråga ”halv fullt eller halv tomt”. Istället så frågar hon med ett leende på sina läppar; ”Hur tungt är glaset?”

Svaret blev allt ifrån 0,4kg – 0,8kg.

Hon svarade, ”Den absoluta vikten spelar ingen roll. Det beror på hur länge jag håller det. Om jag håller det i en minut, inga problem. Om jag håller det i en timma, då kommer jag känna av det i armen. Om jag håller det i en hel dag så kommer armen domna och bli orörlig. I varje fall så ändras inte vikten av glaset, men ju längre jag håller det desto tyngre blir det för mig.” Hon fortsätter, ”Stressen och bekymmerna i livet är som glaset vatten. Tänk på dem en liten stund och inget händer. Tänk på dem lite längre och de börjar tynga dig. Om du tänker på dem hela dagen, då blir du paralyserad, inkapabel att agera.”

Det är viktigt att komma ihåg att bli fri från din stress. Så tidigt som möjligt på kvällen, Ta bort och lägg undan det som tynger dig. Bär dem inte genom kvällen och in i natten.

Kom ihåg att ställa ner glaset.